Wolopun jaman udh mejdi moderen jaman yang sudh serba istan tapi masih bayak juga yang megunakan obat atu minuman kesehatn herbal alami. Minuman herbal terbuat dari bahan bahan alami yang penuh khasiat yang pastinya tidak mengadung bahan-bahan kimia. dan minuman herbal alami dibuat dengan ekstrak alami yang diproses higienis untuk menghasilkan khasiat menyehatkan tubuh.
Minum obat herbal alami kita harus sabar karena obat herbal alami hasiat nya tidak instan, seprti obat yang mengadung bahan kimia, yang hasiat nya langsung istan.
Dengan mengkonsumsi ramuan herbal daya tahan tubuh lebih terjaga. Umumnya di cuaca tak menentu khasiat ramuan herbal sangat dibutuhkan. Rempah rempah alami dalam minuman herbal kaya akan manfaat sehingga baik dikonsumsi saat merasa daya tahan tubuh menurun atau sudh g fit lagi.
Nah maka dari itu saya akan mebagikan 3 cara obat herbal alami yang pastinya bisa di komsomsisi setiap hari dan bisa di minum kapan saja.
Wedang Sereh
Sereh umumnya digunakan untuk masakan. Namun untuk minuman pun sereh bisa jadi sangat nikmat loh. Ada kandungan citronella yang bisa membuat kita lebih rileks dari rasa stres. Bisa juga meredakan masuk angin serta demam dan pilek.
Siapkan 3 batang sereh lalu memarkan ujungnya. Rebus pada 500 ml air sampai mendidih. Masukkan 3 lembar daun jeruk lalu rebus 10 menit. Tambah gula batu o lalu aduk dan sajikan hangat.
Wedang Jahe
Jahe memang rempah khas Indonesia yang penuh manfaat. Berbentuk rimpang umumnya dipakai bumbu masakan hingga obat herbal. Aromanya khas dan rasanya pedas. Tak sedikit yang mengolahnya sebagai minuman herbal. Ini karena jahe bisa menghangatkan tubuh dan meredakan pegal linu.
Mari buat wedang jahe dengan merebus 50 gram jahe segar dengan segelas air dan 30 gram gula merah. Minuman ini bisa untuk meredakan nyeri otot. Ini karena ada kandungan antioksidan tinggi pada jahe loh.
Teh Hijau
Teh satu ini memang dikenal khasiatnya. Mengandung antioksidan tinggi yang alami yang disebut polifenol. Zat ini bisa menyehatkan tubuh dan kulit serta melebatkan rambut. Bisa juga loh untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Rajin mengkonsumsi teh hijau bisa membuat tubuh terhindar dari dehidrasi. Teh ini juga bisa meminimalisir kerusakan hati karena alkohol. Menurunkan tingkat strees serta meningkatkan kekuatan otak juga jadi khasiat teh hijau.
Siapkan serai dan jahe 100 gram. Kupas jahe dan serai lalu masukkan dalam panci bersama dua kantong teh hijau. Masak sampai mendidih, saring lalu minum tiap pagi setelah makan.
minuman herbal alami yang pastinya menyehatkan yang bisa dibuat sendiri di rumah.semoga bisa bermanfaat dan bisa mejadikan pola hidup sehat dan mejadikan hidup akan selalu tetap perima.
0 Comments