Ingin tampil sexy dalam setiam penapilan mungkinb itujadi impian kebayakan kaum wanita. Karena tubuh lang sing ideal selain meyempurnakan penapilan itu juga sangat penting untuk kesehatan, karena bayak penyakit disebabkan oleh faktor kegemukan, selain itu dengan tubuh yang sexy tentunya anda akan mempunyai daya pikat yang luar biasa bagi lawan jenis.
Menjaga berat badan ideal tidak mudah bagi para kaumwanita apalgi dengan kesibukan yang di alami denganaktifitas kesibukannya sehari-hari.
Pola makan sehat adalah dengan memperbanyak makanan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah-buahan favorit yang biasa anda komsomsi adalah, mangga, melon,apel, kiwil dan stroberi, anda jugak harus mengurangi makanan berlemak dan karbonhiderat yang menyebabkan berat badan naik, dengan pola makan yang demikian, anda bisarasakan tubuh anda lebih sehat, nteng dan tidak mudah sakit.
Anda jugak harus meperbanyak minum air putih,karenaair putih adalah detoks alami. Dengan minum air putih maka pembuangan melalui urin atau pun keringat lebih bagus, selain itu anda harus mepuyai waktu istihat yangcukup yaitu sehari minimal tidur delapan jam,karena dengan tidur yang cukup tubuh akan tubuh akan lebih fit
dan kulit lebih bercahanya.Hal ini yang di lakukan oleh para wanita untuk mendapat
kan tubuh idial adalah dengan berolahraga renang semingu sekali, karena gerakan pemanasan sebelum berenang dan pada saat berenang sangat bagus untuk menjaga kelenturan tubuh dan membentuk bagian tubuh, karena berenang, juga bagian olehraga,bisa menjaga kesehatan tubuh dan kelangsingan tubuh.
Demikian artikel yang bisa saya tuliskan tentang tubuh langsing dan sexy bekat buah-buahan dan sayur-sayuran. Semoga bisa ber manfaat dan sedikit membantu.
0 Comments